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吃核桃胃不舒服怎么回事?吃核桃胃疼怎么办
2023-03-19

核桃是个好东西,营养价值高,还能补脑,到底补不补小编也不清楚哦!很多人说吃核桃胃不舒服,那这到底是怎么回事呢?吃核桃胃疼怎么办呢?下面我们来一起介绍下吧!

吃核桃胃不舒服怎么回事胃功能缺陷引起

若本身有胃部疾病的人群最好不吃核桃。核桃膳食纤维多不易消化,大量吃核桃会刺激受损的胃粘膜,加重胃溃疡病情,引起胃痛。

消化不良引起

核桃中油脂和膳食纤维含量高,肠胃不好的人食用过多核桃会增加肠胃负担,引起消化不良,严重者出现胃炎或胃溃疡等疾病。

结石引起

核桃中的高蛋白成分,在食用后会在胃酸的作用下凝聚沉淀,可能导致胃结石的形成,引起结石病症。

毒素中毒引起

如果吃了发霉的核桃也可能引起胃痛。因为核桃上的霉菌可能会分泌霉菌毒素,大量食用后会引起中毒,表现为恶心呕吐或胃痛。

吃核桃胃疼怎么办

出现胃疼后需要立即停止食用核桃,适量喝些温水保护肠胃,或吃点水果补充维生素C,对肠胃系统有帮助。严重者需要在医院做胃镜检查,听从医生建议。

怎么吃核桃防止胃疼

1.胃不适或消化系统差的人群尽量少吃核桃;

2.不要空腹吃核桃,最好在饭后吃适量,并且尽量嚼细减轻肠胃负担;

3.核桃可以打磨成浆更容易消化吸收,核桃与小米搭配,既食物营养互补又能保护肠胃,不会产生胃痛症状。

吃核桃的注意事项

核桃的热量高,油脂多,此外,阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。

吐血者、出鼻血者应少食或禁食。

吃得过多,会生痰、恶心,严重者会有严重的腹泻,甚至水样大便,造成身体脱水,如果因食用核桃造成腹泻,必须及时就医。

在吃核桃时千万别吃以上6种食物哦。

什么人不能吃核桃?

什么人不能吃核桃?由于核桃仁性温,中医认为,核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油腻滑肠,泄泻者慎食;此外,核桃仁易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。